「你的左邊是我的左邊，你的右邊是我的右邊」
有一位母親跟我分享她上過我的正念介紹之後的神奇改變。
她的女兒常常對她尖叫說她有多偏心弟弟。面對著耳朵的衝擊與被冤枉的難受，她第一時間想要反駁她女兒「胡說」，不准她叫、不准她哭。但想起我在正念介紹的時候有說過，人類碰到不舒服的事情，第一個反應就是想要推開，想要趕走那個感覺。然而通常這麼作，這些不舒服的事情反而不會走開。
她知道自己的本能反應會讓這場哭鬧如常的延續兩小時。於是她決定來試試我介紹的方法—用好奇、慈悲與接納的態度去回應。雖然她心裏默默的擔心著同理她女兒反而會被咬死說，妳看吧，妳就是偏心。但又想，反正也不會更糟了，就試試郭葉老師說的方法吧。
她選擇不回嘴，點頭，回應女兒說「妳覺得我對弟弟偏心」來表示她有聽懂她女兒在說什麼。
結果她擔心的事竟然沒有發生！女兒被聽懂了以後，的確說得更多了，可是兇兇的語氣和緩了些，尖叫聲也消失了，只剩下嚶嚶的啜泣，而且說著說著竟然就冷靜了下來，也願意停下來聽她解釋。
這位母親說，帶著好奇、慈悲與接納的態度去聽，她這才看到，站在她女兒的立場，女兒看到的的確是一個不公平的母親一味地要求姐姐要讓弟弟。
她說：「我大可以責怪她沒辦法站在我的立場想我做母親的難，也可以責怪她沒看到我也對她很好。但是當我用老師說的好奇、慈悲與接納的態度去聽，注意力從我自己的身上轉移到女兒的身上，我這才了解她無法。沒有人可以看著自己被忽略，被偏心，被不公平對待，還有能力體會對方的難與曾經的好。
老師，我還是很好奇為什麼同理以後，我女兒就冷靜可以商量，可以講理了？我以為她會變本加厲。」
我說：「在我的經驗當中，受到委屈，很不理性的時候就像在大腦裡面迷路了，出不來，在大腦裡面同一條神經路徑裡面鬼打牆。
如果別人在外面喊，你出來啊，你出來啊，他只會覺得憤怒驚恐，你在說風涼話，你根本不懂我在裡面的感覺。
但如果妳帶著好奇、慈悲與接納的態度去聽，依照她的描述進到她所在的黑暗之處，完全了解了她看出去的世界是什麼樣子，她會覺得比較不孤單，也就比較不驚恐，腦部也就有了餘裕去理性思考了。
由於妳和她看到的是一樣的，她的左邊是妳的左邊，她的右邊是你的右邊，你會問對問題，於是更有機會引導她自己從黑暗中走出來。」
我是怎麼懂這個道理的？
我是路痴，每次能夠引導我走對路的一定不是在電話裡對我吼叫的男人「啊你看到什麼什麼的時候就左轉啊，妳怎麼沒轉呢？妳是哪裡聽不懂？」，而是導航。
導航不會兇我，導航和我看到的世界是一樣的。當我沒照它指示又走錯路時，它只會說請試著如何如何，我真的執迷不悟一再錯過，它就依照我現在所在位置，重新規劃，重新引導，走錯一百次，它就調整一百次，最後總是會引導我到達我想去的地方。
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---郭葉珍的《我們，相伴不相絆》-----
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